Martine Millot
Sophrologue à Echillais et à domicile
Martine Millot
Sophrologue à Echillais et à domicile

Sophrologie à Aytré (17440)

Qu'est ce que la sophrologie ?

Vient du mot grecque :

  • SOS : harmonie
  • PHREN : esprit, cerveau, la conscience
  • LOGOS : science, étude

La sophrologie Caycedienne, est un ensemble de techniques destinées à toute personne désireuse d'harmoniser son esprit, sa conscience. Cette science permet de se libérer de ses souffrances et de dynamiser ses ressources personnelles. Elle renforce les structures de la personnalité.

La sophronisation de base permet une relaxation musculaire et une détente mentale.

La visualisation en utilisant tous les sens, permet de planter le décor. Le travail commence.

La Sophrologie aide à modifier l'émotion que l'on porte au passé pour la transformer et libérer l'esprit.

La Sophrologie agit sur le présent. Elle renforce les aspects positifs, apporte le courage, programme la réussite.

La Sophrologie aide à créer son avenir en programmant la réussite, le but désiré.

La Sophrologie comporte trois domaines d'action :

  • Thérapeutique en traitant la gêne ou l'angoisse
  • Prophylactique par la gestion du stress il prévient le stress
  • Didactique en donnant à la personne l'autonomie de sa vie, de se prendre en charge.

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